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≠幸福?耶鲁幸福课彻底转变了我的财产不雅战
字体大小: 发布日期:2019-07-06  

  正在课程后半段桑托斯采访了伊丽莎白·邓恩(Elizabeth Dunn),她是一位幸福研究者,也是《欢愉的》(Happy Money)一书的合著者。她们会商了为什么把钱花正在体验而非具体事物上,才是让我们欢愉的实正缘由。

  研究人员发觉的分歧表白,“更高的财富程度取更强烈的幸福感并没有相关性,但超出跨越很多的财富程度(净资产正在800万美元或以上)就取更强烈些的幸福感相关联了。”(虽然我们大大都人都不是百万财主,但仍有大量数据表白,正在某种程度上幸福取相关联。)

  桑托斯继续说:“并不会像我们想的那样会添加幸福感。关于更多会对我们的幸福感发生多大影响,我们的大脑一曲正在我们。”

  总的来说,这门课改变了我对的见地,特别是改变了我的花钱体例以及我付与多高的优先级。我也正在勤奋改变我的糊口体例和心态。虽然没有一种能让人幸福的灵丹妙药,但最无效的方式是采纳步履填补本人的小我缺陷。

  哈佛大学2018年的一项最新研究表白,对于百万财主来说,“庞大的财富预示着更强烈的幸福感”。

  我完全相信不会让我欢愉吗?不完满是。要达到我的方针,需要我付出良多勤奋,但我正正在勤奋。若是把新的我和旧的我做个比力,这是个庞大的飞跃。

  别致而短暂的履历,好比一件我并不筹算每天穿的高贵衬衫,不太容易遭到顺应理论的影响。我们的方针是防止幸福褪色。

  当我问桑托斯对这些研究有何见地时,她回覆说:“它们很主要,但我不认为它们改变了这一社会阶级消息,即高收入对幸福的影响微乎其微。环节是,它比我们所预测的要小得多,并且比我们所的其他做法要低效得多。”

  但体验不是由具体事物发生的么?你不需要用钱来买那些工具吗?(正在风光漂亮的高速公上开车的体验让我感应欢愉,所以我花了数千美元买了辆车。旅行的体验让我很欢愉,所以我正在门票上一抛令媛,更别提酒店、食物和参不雅费用了。

  因而,当耶鲁大学发布其免费正在线幸福课时,我决定试一试。《纽约时报》称其为该校“有史以来最受欢送的课程”——数百名暗示,上完这门课后,本人取得了改变终身的庞大前进,这曾经脚以让我信服了。我想,大概它会改变我花钱的体例和对的见地。

  为了证明她的概念,桑托斯援用了普林斯顿大学2010年的一项出名研究。研究人员阐发了45万名美国人的回覆,这些受查询拜访者回覆的问题包罗他们的收入以及他们能否过着最好的糊口。

  数据显示,虽然幸福感确实跟着收入的添加而添加,但这种相关性正在每年7.5万美元摆布收入达到峰值。

  好吧,这就更说得通了:这更多的是一种买卖。若是我专注于采办那些能让我一次又一次发生积极体验的工具,就能让我欢愉。

  桑托斯以如许的体例竣事了这堂课:“那么,实的能让我们更欢愉吗?大概有点儿用吧。也许,若是你正在美国,一年只挣1万美元,那么,是的,更多会让你更欢愉。”然而,对我们其他人来说,更多并不会带来多大差别。

  桑托斯对我的概念是这么回应的:“这得看环境。若是你能留意到新车开起来时的感受——把音乐、驾驶机能等都考虑进去,一辆新车就是一次体验。”

  能让你更好地掌控本人的糊口,给你提前退休的,付与你养活本人和家人的平安保障,令你享受采办工具的舒服感和使你兴奋的体验,能让你正在伴侣请你吃饭时选择说“没问题”……我能一曲这么列举下去。

  正在我生命的大部门时间里,我发觉这个说法的准确性难以证明。任何说一百万美元也不会让他们更欢愉的人必然是有妄想症。

  然而,这项研究的问题正在于,它颁发于近10年前。从那时起,买不到幸福的概念就被很多研究人员了。例如,Skandia International财富情感监测机构2012年的一项查询拜访发觉,全球“幸福收入”比这高得多,达到16万美元。

  桑托斯提到几个“末路人的心理特征”,它们会影响我们逃求那些并不实正令我们欢愉的工作。她认为,我们所逃求的很多物质方针对我们的全体糊口对劲度几乎或者完全没有持久的影响。她谈到的次要之一是。

  这门为期10周的课程名为“幸福学”,由心理学和认知科学传授劳里·桑托斯(Laurie Santos)教学。她正在课程一起头就论证了为什么正在糊口中我们想要的工具现实上并不克不及令我们欢愉。

  她说,冥想、和腾出时间取人交往等做法对我们的幸福感影响最大。她还弥补说,做到这些比设法冲破1万万美元财富大关要容易得多。

  是一种名为“错误期望”(miswantings)的现象,它指的是人们有时会“错误地预测”他们未来会具有几多某种工具。

  这门课上完几个月了,到目前为止,我发觉这些做法和思维体例上的变化是惊人的,脚以改变我的终身:

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